Yoga ist deine bewusste Auszeit vom Alltag.
Durch Bewegung, Atmung und Achtsamkeit kommst du zurück in deinen Körper, löst Spannungen und findest neue Kraft. Du entscheidest dabei selbst, ob deine Praxis eher ruhig oder kraftvoll sein darf – ganz so, wie es dir gerade guttut.
GRUPPENKURSE
Dienstag: 8.15 – 9.15 Uhr
Mittwoch: 18.30 – 19.30 Uhr
PRIVATSTUNDE
DAUER 60 Min
Preis CHF 140.00
GRUPPENKURSE
Meine Yoga-Gruppenkurse bietet dir die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen zu üben, dich auszutauschen und neue Energie zu tanken. Die gemeinsame Praxis schafft Verbindung, fördert Motivation und lässt Raum für persönliche Entwicklung – ganz unabhängig von Vorkenntnissen oder Level.
In einer achtsamen Atmosphäre kannst du dich auf Bewegung, Atmung und Entspannung einlassen.
Dienstag 8.15 – 9.15 Uhr
Mittwoch 18.30 – 19.30 Uhr
Drop in: CHF 33.- / 10er Abo: CHF 300.-
Schnupperstunde: CHF 20.-
*Anmeldung per Kontaktformular, Mail oder WhatsApp.
PRIVATSTUNDE
Yoga ist eine Einladung, dir selbst Zeit zu schenken und wieder bei dir anzukommen. Durch achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Momente der Ruhe findest du zurück in deinen Körper und kannst den Alltag für eine Weile loslassen.
Die Praxis unterstützt dich dabei, Kraft und Beweglichkeit aufzubauen, Verspannungen zu lösen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern dein eigenes Empfinden und dein persönliches Tempo.
ABLAUF
Wir beginnen mit einem ruhigen Ankommen, gefolgt von sanften Bewegungen und fliessenden Übungen, die deinen Körper aktivieren und stärken. Die Atmung begleitet dich durch die Praxis und hilft dir, im Moment zu bleiben.
Zum Abschluss führt dich eine Entspannungsphase zurück in die Ruhe, sodass du erfrischt und ausgeglichen in deinen Alltag zurückkehren kannst.
Eine Stunde für dich – um in den Körper zu kommen, aufzutanken und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
DAUER 60 Min
Preis CHF 140.00
*Anmeldung per Kontaktformular, Mail oder WhatsApp.